|
|
|
|
ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ МЫ НЕ ПОЛУЧАЕМ И НЕ ПОЗНАЁМ РЕАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ, РАБОТЫ МОЗГА И СТАБИЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ?
Мы приходим в спортзал, чтобы сделать фигуру красивой, добиться спортивных результатов, но, как правило, цели получения энергии для организма и её постепенного накопления у нас нет. Не зная, как вырабатывается энергия внутри нас, и как применять её на развитие мозга, мы не познаём себя. Из-за ошибок выполнения физических упражнений поступление энергии недостаточное и как следствие, мы не замечаем её.
Ошибки – это привычка смотреть на свое отражение в зеркале, слушать музыку, отдыхать между упражнениями, а также выполнять упражнения без гантелей. Всё это способствует получению малой энергии, но, при этом, не даёт возможности настраиваться на получение большей и не позволяет в полной мере раскрыться процессу её поступления.
В этом контексте стоит обратить внимание на спортсменов, которые при выполнении упражнений с большим весом перенапрягают нервную систему, создают высокий расход энергии и в результате получают психическую и мышечную усталость. Из-за этого на физическую работу часто смотрят как на то, что потребляет энергию.
С развитием техники мы стали меньше двигаться. Рост умственных профессий и психологических проблем требует неумеренного расхода жизненной энергии. Беспокойство, страх, неуверенность в завтрашнем дне, неспособность адаптироваться к реальности – основные причины болезней. Мы теряем многое из-за отсутствия знаний того, что необходимо для стабильной нервной системы.
Без понимания процесса вырабатывания нашей энергии довольно трудно приспосабливаться к постоянно изменяющейся обстановке. По статистике 70% всех заболеваний, которые не лечатся, а загоняются вовнутрь лекарствами, вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы.
По данным статистики, общая активность после поступления в школу падает почти на 50%, а в 9–10 классах она ещё меньше, чем в 6–7. Научные исследования подтверждают, что недостаточное физическое развитие - причина неуспеваемости 85% школьников.
В психиатрии метод, когда работа является оздоровлением, получил название "трудовая терапия". За пять веков до нашей эры в Древней Греции врачи уже использовали его!
После работы одних мышц полезна активность для других. Когда понятно получение энергии, тогда она доступна, и мы начинаем замечать, как физическое движение её вырабатывает. В этом процессе немаловажную роль играют маленькие тельца в клетках человека – митохондрии – места сжигания жира, выполняющие роль «энергетических фабрик». |